Rau 4 mùa - kho quẹt
Mô tả
Các loại rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân hàng ngày nếu chị em muốn giảm cân hiệu quả. Chính vì thể rau củ được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để đổi khẩu vị đỡ ngán, nhưng với món rau luộc kho quẹt thì chị em có thể ăn hoài không ngán. Rau củ có nhiều loại, màu sắc khác nhau, giá trị dinh dưỡng của chúng cũng không giống nhau.Vì vậy, rau củ cung cấp rất ít nhiệt lượng. trong rau củ chứa một nguồn lớn của chất xơ, vitamin, khoáng chất, xellulose và dầu thơm nên rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân.